肛爱指南
有人对肛爱很感兴趣，也有人觉得肛爱好变态。其实肛门是常见的性器官，每个人都可能从中解锁到快感。
男性肛门内大概两个指节深的地方，有一个叫前列腺的腺体。被按摩或刺激时，会阴部肌肉群都会出现节律的收缩，产生身心愉悦的快感，这种快感持续的时间比射精还长。
女性虽然没有前列腺，但直肠靠近阴道内的G点，也会产生身心上的快感。了解到很多人想试，但又有点害怕，不清楚步骤和做法，所以我就来科普下并推荐可用的道具。
一般来说，肛爱可以简单分为三步：
第一步：灌肠卡住很多人尝试肛爱的，首要原因就是担心。很多人觉得灌肠清洗麻烦，但它比想象中简单很多。买一个灌肠器，把温水从肛门注射进去。注射前可能会有点紧张，这很正常。注射冲洗直肠时，腹部有点小涨。水顺着直肠唰唰的流下来的时候，还有些快意。如果你是担心卫生问题，那么，灌肠清洗，也会帮到你降低这种焦虑。清洗过后还可以先泡个热水澡，让整个身体放松下来。
第二步：手扩张一般来讲，由于肛门括约肌容易紧张，手指先上是一个好选择。准备好手指套，建议提前修剪指甲，涂抹足够多的润滑剂。(建议使用油性润滑剂，不容易挥发。)进入前，轻轻按揉肛门口和会阴的部位，然后让对方配合呼吸。呼气的时候，腹腔的压力变小，肛门会放松一点，可以往里进去一些。吸气的时候暂停，呼气的时候继续进去。如果卡住了很正常，暂停下，然后适应了继续往里。如果一根手指完全进入了，开始尝试两根，当2-3根手指都能进入时，可以考虑进入下一步。
第三步：实战如果使用玩具，建议考虑肛塞或前列腺按摩器。在进入之前，可以做几分钟提肛练习。收缩放松收缩放松，让肛门括约肌松弛一些。然后，在道具上涂抹润滑剂，采用蹲着的姿势(也就是排便的姿势)，慢慢插入肛门。一开始可能会有异物感或者卡住，没关系，停一下，调整呼吸，然后再继续。如果是第一次，刚开始出现一些胀痛是正常的，停顿休息，中途补充一些润滑剂。充分进入并且适应之后，就可以尝试进出或者旋转，感受玩具带来的不同体验。如果是伴侣之间的肛爱，进入方法跟道具类似。
需要提醒的是，戴上安全套,这样更安全卫生。如果是男对女，不要肛门和阴道两个口交替进行，以免引发细菌感染。