三文鱼的营养价值及禁忌
刘朝霞主任医师黑龙江中医药大学附属第一医院擅长: 胃镜、肠镜的无痛诊疗，以及肝硬化、黄疸、肝性脑病、上消化道出血、脂肪肝、酒精性肝病、急慢性胰腺炎、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、慢性腹泻、糖尿病及其他疑难病的诊疗。
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向TA提问有用 (50)三文鱼含有丰富的蛋白质，糖类，维生素A，维生素D，钙等矿物质元素。吃三文鱼对人体有以下好处:1.有效降低血脂，血胆固醇，增强脑功能，预防心血管疾病。2.抗氧化，清除体内自由基，延缓皮肤衰老，美容养颜。3.促进机体对钙的吸收，预防视力衰退。但三文鱼中可能含有寄生虫，不宜生吃，吃多会导致消化不良，引起腹痛，腹胀等症状。