洗澡时总忍不住想尿？别不好意思，其实是这些原因
累了一天回到家，没有什么比洗个热水澡更能让身体放松的了～
热水落在身上，水蒸气在眼前升腾，突然袭来一阵尿意……这是不是很多人都遇到过？
人的尿意到底从何而来？
尿意产生和小便启动也主要受大脑中枢神经系统调控，需要通过复杂的反射活动去完成。
排尿反射流程
① 人体的水分和代谢废物被泌尿系统过滤产生尿液并储存在膀胱里面；
② 当膀胱的尿液达到一定量以后，会刺激到膀胱肌肉（逼尿肌的“牵张感受器”）；
③ 身体向脊髓排尿低级中枢及大脑高级中枢发送信号；
④ 大脑中枢在判断安全或方便情况下，发送信号到膀胱逼尿肌和尿道括约肌分别形成收缩和舒张动作，完成排尿过程。
这就是尿意产生和小便发动的整体过程了。
为什么洗澡时更想要排尿？
01水流声音刺激
日常排尿时都会伴有水声，因此大脑在潜意识中会把水声和排尿联系起来。
当洗澡一打开淋浴头时，哗啦啦的流水声就会促使我们条件反射地想排尿。
02水温刺激
温度会改变和刺激神经系统及肌肉的收缩。
洗澡时随着水温升高，身体会激活交感神经释放较多肾上腺素，加快尿意的产生。
洗澡时尿道内括约肌和膀胱肌肉进一步舒张和收缩，打开排尿的开关控制，也可能会出现明显的尿意。
因此，对于部分年纪较大或膀胱收缩乏力等出现排尿困难的患者，临床上也会通过热敷小腹来促进排尿。
03精神放松
身心放松时，人体会降低人体对排尿肌肉群的控制，想要排尿的感觉就会更加强烈。
04膀胱尿液存储量
当喝水、喝咖啡、喝茶比较多时，产生尿液的频率升高，这种情况不是疾病性的尿频，是正常的生理表现。
05疾病因素
对于尿路感染、糖尿病以及前列腺炎等，都有可能会引起尿意频繁。
如果洗澡时或日常生活长期反复出现尿频尿急症状，并且身体伴有不适感，建议及时前往医院排除疾病的可能性。
洗澡时尿尿会影响健康吗？
洗澡时站着尿尿相信很多人都试过，可这样做会不会对身体健康产生危害？
其实，在大多数情况下，无论男女站着尿尿对身体也没有什么影响，只要及时清洗干净，保持公共卫生即可。
但对于盆底肌功能异常的女性朋友来说，还是尽量避免养成在洗澡时站着尿尿的习惯。
因为站立时会影响盆底肌肉收缩，导致排尿阻力变大，影响小便顺畅，可能会出现尿液潴留、盆腔炎症、泌尿系感染等问题。返回搜狐，查看更多